ごあいさつ
必見！肩こりに骨盤矯正がオススメな理由【田無の整体・骨盤矯正～印田整体院～】
～肩こりには背骨のカーブが重要！～
みなさんパソコンやスマホに集中していたら気付いた時にはもう肩が辛いって事よくありませんか？わたし自身もパソコン作業などを集中して１時間位やればもう肩や目が悲鳴を上げてしまいます。
そんな肩こりにも骨盤は大きく影響してきます。今回はそんな肩こりになぜ整体や骨盤矯正が良いかお伝えします。
≪なぜ肩が凝るのか？≫
そもそもなぜ肩が凝るのか、それは姿勢の崩れが大きな要因ではないでしょうか。現代は小さい子供から大人まで、あらゆる年代の方がパソコンやスマホを使用する時代です。背中が丸まるなど、長時間の不良姿勢での首や肩の固定、それによって肩・首周りの筋肉が常に緊張してしまい循環不全も起こしてしまいます。こういった状態が毎日のように続いてしまうと体も覚えてしまい、それが姿勢の崩れに繋がり肩こりを起こしてしまいます。
わたしの周りでも中学生や高校生が肩こりが辛いと訴える方も少なくないように感じてきています。その位現代社会では誰にでも起こりうる症状なのではないでしょうか。
≪肩こりに重要な背骨のカーブ≫
前述したように、肩こりと姿勢は大きく関係します。
特に重要なのは背骨のカーブです。背骨を横からみるとＳ字状にカーブしておりこれを『生理的彎曲(せいりてきわんきょく)』と言います。これは人間が二足歩行になりバランスを保つために出来たカーブと言われています。
このＳ字カーブが強くなりすぎたり、逆に弱くなりすぎたりしても体には負担がかかりやすくなってしまいます。例えば頚椎(首の骨)は本来前方に弯曲(前方凸)してるのが理想です。しかし猫背などの背中が丸くなってしまうとバランスを取ろうと頭が前方に出てきてしまいます。そうなると、頚椎の弯曲が失われ真っ直ぐになってしまったり(ストレートネック)、逆に後ろに弯曲(後方凸)してしまったりもします。そういったように背骨や骨格が本来あるべき位置ではなくなると、それを支えたり、動かす役目を果たす靭帯や筋肉も過剰に伸ばされたり、縮こまってしまいます。この状態が長時間続くと体に負担がかかり肩こりなどを起こしてしまいます。
≪肩こりと骨盤矯正≫
骨盤は上半身と下半身を支える土台の役割を果たしています。ここのバランスが崩れると背骨のカーブにも大きく影響してしまうのです。骨盤の反りが強すぎても、逆に弱すぎても全身に影響が出てしまいます。どんな姿勢の時でもバランスを取るために全身を使いますよね？悪い姿勢でも悪い姿勢なりにバランスを保とうとするのです。
なんとなくわかって頂けたかと思いますが、こういった状態では肩周辺のマッサージや電気などをしただけでは、なかなか肩こりの解消は難しいという事が考えられます。
しっかり骨盤や背骨のバランスを整えて負担のかかりにくい体にする事が、肩こり解消の近道になるのではないでしょうか！
いかがでしたか？体の動きやバランスは全身の連動です。肩こりでお悩みの方は西東京市でしっかり骨盤矯正などをしてくれる所を探してみてはいかがでしょうか☆印田整体院では骨盤の調整だけでなく、踵など、その方に必要とされる箇所を調整していきますのでお気軽にご相談下さい。
